Frisklivssentralen
Frisklivssentralen er en kommunal forebyggende helsetjeneste som gir støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Målet er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom. De legger vekt på en helhetlig tilnærming og å styrke fysiske, mentale og sosiale ressurser for helse, endring og mestring.
Slik kan de hjelpe deg:
- Strukturert oppfølgingstilbud over 12 uker innenfor levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn, tobakk/annen avhengighet og psykisk helse.
- Frisklivsperioden starter og avsluttes med en helsesamtale. De hjelper deg med å sette konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre det du har planlagt.
- Frisklivstrening med styrke- og kondisjonstrening i gruppe både ute og inne samt muligheter for egentrening i treningsrom.
- Jevnlige kurs i kosthold, søvn, tobbakksslutt og hverdagsglede.
Hvem er frisklivssentralen for?
Målgruppen er alle over 18 år som bor i bydel Bydel Bjerke og som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta. De har også tilbud for barn og unge 0-18 år.
Besøksadresse:
Veitvetveien 8
0596 OSLO
De holder til på Kulturhuset på Veitvet senter.
Les mer om hva frisklivssentralene tilbyr og kontaktpersoner på deres hjemmeside.
Åpningstider
Tirsdag 09:00-15:00
Onsdag 09:00-15:00
Torsdag 09:00-15:00
Fredag 09:00-15:00
Lørdag Stengt
Søndag Stengt