Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal forebyggende helsetjeneste som gir støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Målet er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom. De legger vekt på en helhetlig tilnærming og å styrke fysiske, mentale og sosiale ressurser for helse, endring og mestring.

Slik kan de hjelpe deg:

- Strukturert oppfølgingstilbud over 12 uker innenfor levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn, tobakk/annen avhengighet og psykisk helse.

- Frisklivsperioden starter og avsluttes med en helsesamtale. De hjelper deg med å sette konkrete mål og gir deg støtte til å gjennomføre det du har planlagt.

- Frisklivstrening med styrke- og kondisjonstrening i gruppe både ute og inne samt muligheter for egentrening i treningsrom.

- Jevnlige kurs i kosthold, søvn, tobbakksslutt og hverdagsglede.

Hvem er frisklivssentralen for?

Målgruppen er alle over 18 år som bor i bydel Bydel Bjerke og som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta. De har også tilbud for barn og unge 0-18 år.

Besøksadresse:
Veitvetveien 8
0596 OSLO

De holder til på Kulturhuset på Veitvet senter.

Les mer om hva frisklivssentralene tilbyr og kontaktpersoner på deres hjemmeside.